Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 88,14g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Dadar, Bumbu Kacang, Nasi Putih 3Sdm, Kwetiau. Almuerzo: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Jeruk, Bakpia, Rengginang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Tahu 250Gr, Nasi Putih 3Sdm. Cena: Rebo Kuaci Salted Caramel, Kwetiau, Rendang, Tahu 250Gr. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gannisaa
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