Diario de ironGAGA, 28 jun. 24

拉粑粑了·
45,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2024:
1606 kcal Grasa: 44,54g | Prot: 69,68g | Carbh: 172,69g.   Desayuno: 巴比 酱香肉包. Almuerzo: 欣善怡 燕麦, 糯玉米. Cena: 干煸四季豆, 番茄炒蛋, 炒青菜, 周黑鸭 卤鸭腿, 白米(中粒米,煮熟), 霸王茶姬 伯牙绝弦. más...
1213 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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