Diario de 김만식, 28 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
95 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2024:
627 kcal Grasa: 20,70g | Prot: 25,50g | Carbh: 84,60g.   Desayuno: 매일유업 아몬드브리즈 아몬드&오트, 주스의 정석 CCA주스. Almuerzo: 한끼통살 닭가슴살 스테이크 왕갈비맛, 랭킹닭컴 닭가슴살 볶음밥 햄야채맛. más...
1810 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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