Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 64,07g | Carbh: 77,66g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Sucuk, Burcu Ajvar. Cena: Fırında Patates, Basmati Pilav, Pınar Kasap Köfte, Fırında Kabak. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Pre Workout, Proteinocean BCAA+, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erncyln
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