Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 63,06g | Prot: 127,28g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, молоко, Чай с Молоком. Almuerzo: Twix Twix, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Красные Помидоры, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Фрутилад Фруктовый Батончик. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zinchenkoea
|