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Mal schauen wie es weiter geht.
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 99,37g | Prot: 116,25g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Kaffee Creme, Tomaten, Kaffee Creme, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Roggenbrot. Almuerzo: Kaffee Creme, Köfte, Aldi Frischer Krautsalat. Cena: Köfte, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Paprika, Mageres Rinderhackfleisch, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Kaffee Creme, Plattpfirsich, Kaffee Creme, Kaffee Creme. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtivee
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