Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 111,73g | Prot: 69,32g | Carbh: 345,82g.
Desayuno: Малоритский Консервноовощесущильный Комбинат Пюре "Топтышка" из Тыквы и Яблок с Сахаром, Алексеевское Сгущенное Молоко, Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Простоквашино Йогурт с Вишней, Яблоки (без Кожи), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Рогачев Сгущенка, Уха из Семги, Мясной Дом Бородина Грудинка, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Нектарины. Cena: Чай с Сахаром, Плов со Свининой в Мультиварке, Дикси Груша Конференц. Pasa Bocas / Otros: Сливы, ООО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Яблочный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный. más...
|
|
3030 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Costura - 30 minutos, Descansando - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|