Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 108,33g | Carbh: 158,63g.
Desayuno: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro VEGA-PRO, Stroberi, Pisang. Después del Desayuno: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Onces: Astor Astor Singles. Almuerzo: Sania Soya Oil, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih, Tahu Kukus. Merienda: L-Men Protein Bar. Cena: Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Mr. Bread Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de febrianu1502
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