Diario de mutsuz kilolu, 23 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 18,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2015:

1546 kcal

Grasa: 90,30g | Prot: 65,45g | Carbh: 123,91g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Peyman Kuru Kayısı, Maydanoz, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Keskinoğlu Piliç Sucuk. Almuerzo: Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Cena: Karnıyarık. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Kaçamak yapmayıp diyete sadık kalınca oluyor muş :))

23 jul. 15 por el miembro: mutsuz kilolu

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