Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 97,92g | Carbh: 223,47g.
Desayuno: Crownfield Grovvalsede Havregryn, Arla Kefir Vanilje. Almuerzo: Mango, Rugfransk Smølf, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%. Merienda: Coop Musli Fruits & Nuts, Cheasy Kefir. Cena: Underground Strawberry / Orange, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Rugfransk Smølf, Pastasovs m linser, Øgo Fuldkornspasta Penne. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Proteinpulver. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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