Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 169,61g | Carbh: 160,34g.
Desayuno: Aviação Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Coco Quadrado Agua de Coco, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Light. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Adria Massa com Ovos - Pena, Elegê Leite Fermentado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Banana Prata, Lacta Intense 40% Cacau Original, Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Camil Feijão Preto Cozido, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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