Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 116,42g | Carbh: 187,97g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pizza de Queijo (36 cm). Almuerzo: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Cena: Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Goiabinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
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peso estable
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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