Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 52,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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675 kcal
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Grasa: 14,00g | Prot: 77,00g | Carbh: 75,00g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Almuerzo: Healthy Life Flax Seed Bread, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (33g). Pasa Bocas / Otros: Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rscasper1975
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