|
Iets meer kunnen bewegen helpt! Bijna weer onder de 70!
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 111,04g | Carbh: 109,01g.
Desayuno: Thijsje Hagelslag Puur, Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, Molina Oat Flakes, Arla Skyr Naturel. Almuerzo: Gochujang, Wasa Vezelrijk Cracker, Raw Organic Food Sesamzaad, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Terrasana Hennepzaad, Dirk Cottage Cheese, Gekookte Linzen, Olijfolie, Gekookt Ei. Cena: AH Biologisch Fusilli Volkoren, AH Trostomaten, Dirk Cottage Cheese, AH Kappertjes, AH Groene Spliterwten, Olijfolie, AH Biologisch Rode Paprika, Hellmann's Real Mayonnaise, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Nixe Tonijnfilets in Eigen Vocht , Bio+ Gerookte Zalm, Broccoli, Courgette, Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Naturel, Merlot, AH Stroopwafel Minder Suiker. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carroR1980
|