Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 147,88g | Carbh: 251,75g.
Desayuno: Bulk Powders Proteinpulver, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Bulk Powders Inulin Pulver, Dr. Oetker Vaniljesukker, Cheasy Minimælk 0,5%, Æggehvide, Blandede Nødder. Almuerzo: Hedegaard Æggehvider, Gestus Skrabeæg, Rugfransk Smølf, Thise Mejeri Skæreost 11%. Merienda: Rugfransk Smølf, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%. Cena: Wrap med Grøntsager, Kød, Fjerkræ eller Fisk. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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