Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 119,50g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Bubuk Protein, Stroberi, Oatmeal. Después del Desayuno: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Roti Gandum. Almuerzo: Tahu Kukus, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Merienda: Ellenka Fiber Creme. Antes de la Cena: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Sania Soya Oil, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lalapan. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de febrianu1502
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