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efek skripsian 😃
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 43,87g | Carbh: 276,12g.
Desayuno: Sambal Goreng, Daging Kambing, Semur Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Almuerzo: Oishi Sponge Crunch Coklat, Gery Sereal, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Dua Kelinci Tic Tac. Cena: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Bumifood Kekian, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pocky Strawberry Flavour. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de oilaper
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