Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 130,47g | Prot: 142,53g | Carbh: 59,65g.
Desayuno: Ovo Frito, Legumes Refogados. Almuerzo: Torresmo, Ovo Frito, Legumes Refogados. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lombinho de Porco, Ovo Cozido, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de denerribeiro
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