|
Только девушки поймут, когда раз в месяц на весах +1-1,5 кг. И в такие дни даже -100 грамм это классный результат) Всем отвесов, кто худеет, и привесов, кто на наборе✌️
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 73,79g | Prot: 114,96g | Carbh: 129,71g.
Desayuno: Авокадо Хасс, Sveza Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Мой Овсяноблин на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 14%, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет или Яичница, Макфа Спагетти Вареные. Cena: Сырники с Рисовой Мукой, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|