Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 125,98g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Dr. Oetker Vaniljesukker, Cheasy Laktosefri Minimælk , Mandler, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Hedegaard Æggehvider, Bulk Powders Proteinpulver, Bulk Powders Inulin Pulver. Almuerzo: Kanelkage, Frisko Viennetta, Jordbær, Rema 1000 Toastbrød, Æg, Roastbeef, Reje. Cena: Øl, Rema 1000 Toastbrød, Thise Mejeri Skæreost 11%, Den Grønne Slagter Kalkun Bacon, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Kohberg Protein Brød . Pasa Bocas / Otros: Underground Strawberry / Orange. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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