Diario de J. Ameland, 22 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2024:
1967 kcal Grasa: 102,47g | Prot: 51,08g | Carbh: 207,20g.   Desayuno: De Rit Schokostreusel, Margarine, Walnussbrot. Almuerzo: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Cena: Spaghettisalat, Homann Kartoffelsalat mit Speck & Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Snickers White Ice Cream. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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