Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 49,15g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: Mix Berry smoothie, Timur Tengah Granola Blueberry, Pepaya, Wellness shot. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Sayuran Keripik Sayuran Kering, Bubur Kacang ijo. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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