Diario de smithd1275, 22 jun. 24

Yes it moved lm happy 😊 been on the same weight for the past 3 weeks so lm glad it move down 👏

52,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1422 kcal

Grasa: 58,82g | Prot: 76,76g | Carbh: 150,24g.   Desayuno: Fried Egg without Fat, Avocado Toast, Bananas. Almuerzo: Coles Beef Mince, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Woolworths Sourdough Mini Loaf Seeded, Three Threes Sweet Spiced Gherkins, Soft Boiled Egg. Cena: Coca-Cola Vanilla Coke, Roasted Vegetables, Chicken Drumstick Meat and Skin . Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. más...

1505 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...