Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 107,32g | Prot: 159,78g | Carbh: 52,62g.
Desayuno: Salatalık, Pınar Labne, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta, Tandır. Cena: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Pirinç Pilavı. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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