Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 111,33g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: Ponkan, Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Gengibre, Limão. Almuerzo: Naturovos Ovo Caipira, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Orgânico. Cena: Frimesa Bacon Fatiado, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Capuccino Light, Cappuccino, Ponkan, Minamel Mel Silvestre. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
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