Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3407 kcal
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Grasa: 108,84g | Prot: 121,61g | Carbh: 327,41g.
Desayuno: Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Maracujá, Ati Latte Iogurte Maracujá Desnatado, Chá Verde. Almuerzo: Pita Bread Pão Sírio Médio, Vinho Cabernet Sauvignon, Oba Suco de Melancia, Kibe Cru. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. más...
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5149 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Fasano
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