Diario de graciele°, 21 jun. 24

Batalha com 1200 cal ...😐🥺
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2024:
1453 kcal Grasa: 66,83g | Prot: 66,61g | Carbh: 145,76g.   Desayuno: Clamel Paçoca Caseira, Café com Leite Integral. Almuerzo: Vapza Feijoada Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clamel Paçoca Caseira. más...
1857 kcal Ejercicio: Pedaleando - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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