Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 94,95g | Carbh: 215,57g.
Desayuno: Doce de Leite, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Almuerzo: Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Pepino (com Casca), Basilar Macarrão Parafuso. Cena: Doce de Leite, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Apti Chocolate 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cris S Ferreira
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