Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3934 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 436,88g | Carbh: 414,14g.
Desayuno: Peak Glucofast, Korn Mühle Honey Wheat, REWE Banane, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Ei, Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Datteltomaten, Chef Select Pfannengemüse Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Dinkel Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1, DM Bio Kichererbsenwaffeln, Body Attack Carb Control High Protein Bar Peanut Butter Flavour, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferflocken, IronMaxx Vegan Protein Zero Dark Chocolate, Edeka Bio Pufuleti. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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