Diario de yusufvuran48, 24 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018

108 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2018:

703 kcal

Grasa: 33,10g | Prot: 32,11g | Carbh: 69,36g. Desayuno: Tavuk Nuggets, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Kepekli Pirinç. más...

3273 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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