Diario de Wendy carty, 20 jun. 24

Perfil de Wendy carty | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vandaag ben ik naar de diëtist geweest. wij hebben afgesproken dat ik mij in moet zetten om nog 5 kg af te vallen met een. periode van 6 maanden. Het is niet reëel om te proberen om nog meer af te vallen. 1 kg per maand moet ik kunnen.

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2024:

2001 kcal

Grasa: 102,94g | Prot: 45,19g | Carbh: 218,19g. Desayuno: Mango's, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Kaasbroodjes. Almuerzo: Plus Gesneden Vers Fruit, AH Yoghurt Griekse Stijl. Cena: Gwoon Speltcrackers, AH Verspakket Zoete Aardappel Soep. Pasa Bocas / Otros: AH Popcorn Zout, Brownie. más...

2562 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 38 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable