Diario de andrefrederico87, 19 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2024:
1847 kcal Grasa: 38,32g | Prot: 80,50g | Carbh: 287,47g.   Desayuno: Pingo Doce Manteiga sem Lactose, Pingo Doce Pão de Forma Branco. Almuerzo: Milaneza Macarronete GR, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Cena: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Milaneza Macarronete GR. Pasa Bocas / Otros: Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light. más...
2245 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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