Diario de NatyG7, 20 jun. 24

Vai dar certo! Tenho certeza  

bbarcelos Muito obrigada pelo apoio, tenho fé que irei conseguir 🙏🙌✨  

Força naty, vc vai conseguir 🙏🏾 

Comece uma atividade física, dê tempo para vc se acostumar, se não gostar troque, mas faça alguma coisa. A atividade não será o principal para o emagrecimento, mas para vc manter o foco e a disposição. Vc é nova, só focar que o resultado vem.  

to na mesma, reiniciando depois de depre e ansiedade 

Amanda Jardimm Eu creio 🙏Muito obrigada pela força 💖✨ 

Dimeneg Comecei novamente o Aerohiit, que foi a atividade que me ajudou da última vez. Mas é tão difícil ter energia na situação que enfrento 😥 Tem dias que nem sair da cama eu quero. Mas estou focada, e estou lutando contra o desânimo, não pretendo desistir 🙌 

XLDaiana É difícil né 😥 Depressão e ansiedade andam de mãos dadas e acabam com a gente. Mas vamos vencer 🙌🙏✨ 

também tenho que perder 30kg e estou começando essa semana, espero dessa vez conseguir focar  

Você vai conseguir 💪🏻 

Engordei 15kg com a ansiedade, também estou voltando aos poucos, mas ando muito desanimada com a “demora” do emagrecimento e acaba me gerando compulsão… se Deus quiser vamos conseguir 

já engordei e emagreci tantas vezes nessa vida... estão sei como se sente. Mas, o importante é sempre procurar reestabelecer o controle da nossa vida!  

Vai dar certo ✨ 

amandalima935 Vamos conseguir, basta foco e perseverança 🙏🙌✨ 

luaranaerali Muio obrigada pelo apoio 🥰🙏✨ 

eluanasilva38 Tenho o mesmo problema, a ansiedade me gera compulsão alimentar, principalmente por doces e chocolate. Chego a comer um bolo inteiro, uma vez comi quase 3 caixas de bis sozinha 😥 Mas não desista, o primeiro passo para a mudança é o mais importante e depois tudo vai melhorando. 

também estou nessa começando denovo ,tinha perdido 20 kg em 3 meses ,aí em 3 meses que parei o exércicio e dieta e voltei a comer compulsivamente ganhei 11 kg :(, comia pizza inteira caixa de chocolate sozinha e lanches enormes mais de 2 vezes na semana ..mas vamos conseguir alcançar tudo denovo com muita luta e força de vontade  

queria esses 15kg bora trocar 🥺? 

força! vai dar tudo certo 🙏🏻 

pree_br Verdade, o importante é voltar a consciência ao que é necessário 🙏✨