Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 126,56g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Hedegaard Æggehvider, Gestus Skrabeæg, Cheasy Laktosefri Minimælk , Mandler, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Bulk Powders Proteinpulver, Bulk Powders Inulin Pulver, Dr. Oetker Vaniljesukker. Almuerzo: Aldi Grov Toastbrød, Rema 1000 Røget Laks, Coop Peberskinke, Thise Mejeri Skæreost 11%, Kohberg Protein Brød . Cena: Løg, Chestfords Sandwich Spread, Bähncke Stærk Sennep, Thise Mejeri Skæreost 11%, Coop Peberskinke, Rema 1000 Toastbrød. Pasa Bocas / Otros: Beauvais Drueagurker , Coop Müslibar med Chokolade. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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