|
Էլ ֆիտնես էլ դիետա ։
Նույնիսկ հետ եմ վարժվել մեքենայի ղեկին նստելուն )))
Միևնույն է 1,5-2 կգ (((
Ինչպես են մարդիկ մեկ շաբաթում 3-4 կգ նիհարում չեմ հասկանում )))
Իմ Հայ ժողովուրդ բոլորիս համբերություն !!!
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 79,56g | Prot: 44,69g | Carbh: 131,52g.
Almuerzo: Салат Овощной, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Cena: Салат Летний, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|