Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
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36,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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511 kcal
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Grasa: 18,19g | Prot: 48,31g | Carbh: 39,47g.
Desayuno: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай. Almuerzo: Сывороточный Протеин. Cena: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка. más...
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1120 kcal
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Ejercicio:
Ходьба - 30 minutos, Cardio - 14 minutos, Abdominales - 11 minutos, Pesas - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de strya bobra
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