Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 118,03g | Carbh: 113,02g.
Desayuno: Hedegaard Æggehvider, Gestus Skrabeæg, Coop 365 Gris & Kalv. Almuerzo: Coop Musli Fruits & Nuts, Blandede Nødder, Arla Kefir Vanilje. Cena: Cheasy Laktosefri Minimælk , Semper Pofiber, Løg, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Kohberg Protein Brød . Pasa Bocas / Otros: Kims Franske Kartofler , Carletti P Tærter, Matilde Classic Kakao Skummetmælk. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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