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Körperfett 35 % Muskeln 44,5 %
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 82,32g | Carbh: 252,19g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Harry Weizenmischbrot. Almuerzo: REWE Delikatess Bierschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Cena: Radieschen, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Amsport High Protein Shake, Zucker, Erdbeeren, De Beukelaer Prinzenrolle, Banane. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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