Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3780 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 307,15g | Carbh: 475,60g.
Desayuno: Crownfield Golden Puffs, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Glucofast. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Donut, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Knusperone Bircher Müsli. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt 1,5%, IronMaxx Vegan Protein Zero Dark Chocolate, Edeka Bio Pufuleti, Weizenbrötchen, M&M's Protein Riegel, Body Attack Carb Control White Cookie-O. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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