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zu wenig Schlaf, zu viel Unruhe und auch zu wenig getrunken.
ich brauche dringend Urlaub 😜
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 61,61g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kiwi, Süßkirschen, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Kaffee, Gurke (Geschält). Cena: Ei, Mettwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Elite Laekkergarden, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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