Diario de Sandroich, 19 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2024:
2220 kcal Grasa: 57,43g | Prot: 75,92g | Carbh: 241,05g.   Desayuno: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! Vollkorn Toastbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Almuerzo: Möhren, Banane. Cena: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Caramel, Jever Pilsener . más...
3022 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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