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晚餐生菜包肉直接少0.6
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 23,15g | Prot: 32,90g | Carbh: 106,87g.
Almuerzo: 太陽餅, 桂格(Quaker) 燕麥咖啡 (290毫升), 7-11 火龍果, 惠幼 黑棗精華露. Cena: 雜糧煎餅, 滷牛肉. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 變成最好的自己
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