Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 163,42g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Mozarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Sauber! Die U80 schön gehalten :-)
19 jul. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Naja, gestern morgen sah das noch anders aus. Hab gestern bewusst entwässert. 3 Liter grüner Tee. Scheint auch gewirkt zu haben :-)
20 jul. 15 por el miembro: stolfat
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Hab zwei Wochen lang entwässert ;-)
20 jul. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Wieso? Gabs nur grünen Tee, keine Kohlenhydrate und alles zu Fuß? :-)
20 jul. 15 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de stolfat
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