Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 98,98g | Carbh: 53,13g.
Desayuno: Real Chá Mate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada, Bolo Low Carb. Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Agrião, Músculo Bovino, Chuleta Bovina. Cena: Matte Leão Chá, Abobrinha Italiana, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pão Low Carb, Rock Pasta de Amendoim Doce de Leite. más...
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891 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nelmascosta
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