Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 65,54g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Teh Manis, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu, Perkedel Tahu, Nasi Putih. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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