Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 81,74g | Carbh: 77,77g.
Desayuno: Metamucil Orange Fibre Supplement, Tea with Milk, Lemon Juice. Almuerzo: Bega Tasty Cheese Slices, Baked or Grilled Salmon, Sliced Ham, Avocado, Celery, Coffee with Milk. Cena: Sweet Potato , Lemon Juice , Dijon Mustard, Sour Cream, Mayonnaise , Parsley , Hard-Boiled Egg , Cos or Romaine Lettuce , Baked Breaded or Battered Whiting. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Ballet - 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fourlegsarebest
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