Diario de Vonnischatz, 19 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2015
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2015:
1782 kcal Grasa: 60,05g | Prot: 97,01g | Carbh: 209,99g.   Desayuno: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen. Almuerzo: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Cena: Patros Feta, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Rispentomaten, Lollo Rosso. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Langnese Cremissimo Amarena, Milchkaffee. más...
2531 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Lavado de Ropa - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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