Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 100,40g | Carbh: 92,23g.
Desayuno: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café (Infusão). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Merienda: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Cena: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lecatarine
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