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ケトは肝臓に悪そうなのでやめた。
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 78,95g | Carbh: 88,04g.
Desayuno: Yaourt À La Grecque Nature, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Psyllium Blond, ココアパウダー（無糖）, コーヒー. Almuerzo: キハダマグロ, マッシュルーム, ブロッコリ, うどん. Cena: 漬物, キュウリ（皮付き）, 生卵, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, 雑穀米. Pasa Bocas / Otros: 桃, イチゴ. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 31 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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