Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 236,29g | Carbh: 369,08g.
Desayuno: Korn Mühle Honey Wheat, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, REWE Banane, Aldi Bio Flohsamen, Ei, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Glück Marmelade Kirsche, Peak Glucofast, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Eiklar. Almuerzo: TiP Prinzess Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Hänchenbrust. Cena: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Knusperone Bircher Müsli, BSN Amino X. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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